要学会多思考，尤其是换位思考，很多不会讲话的人，情感比较细腻，容易因为别人的语言受到伤害，这种情况下，就要多换位思考，想一想，如果这句话说出来，自己会有什么反应。然后再决定说不说。锻炼思维能力。
如果人家问你问题，不要简单回答“是”或“不是”，也要回问对方，让话题能够继续下去。 而且，不要说出太随便的话，否则很有可能会冒犯到你新认识的朋友，使得你之前所作的努力全部报废。
如果你是性格内向、不太会说话，可以从以下几个方面尝试改善： 扩大交际圈：尝试参加一些社交活动，比如聚会、志愿者活动等，与更多的人交流，增加社交经验。
1、多主动联系你的朋友，多和他们走走同时，多阅读一些书籍，关注一些时事热点，这样进你在爸种场合有更多的讨论话题，在与他人交流时也更有吸引力，不要太着急。慢慢地锻烁自已、改变需要一个过程。
2、锻炼口才：多看点笑话、故事、新闻等你感兴趣的东西。把内容背下来，和你的好友或亲人分享。交往要从简单到困难：首先多自己已有的朋友。
3、首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
学会自我暗示 时刻暗示自己需要和他人交流，在陌生场合感到紧张的时候，可在心里暗示自己让自己的情绪稳定下来。打开自己的心门，把陌生人当熟人看待，用自我暗示法突破起初的阻力，是克服内向害怕的有效措施。
如何改掉内向不爱说话？参加社交活动：不要把自己局限在狭小的环境里，也不要把自己局限在只认识几个朋友里，应该多去尝试新鲜事物，积极参加一些有趣的社交活动，丰富自己的人脉，认识不同的人。
当然可以！内向和不爱说话并不是固定不变的特质，你可以通过一些方法来改变这种状态。以下是8种方法可以帮助你变得更外向和愿意说话： 设定小目标： 从小事情开始，比如在家里多说几句话，逐渐扩大范围。
1、大胆和别人交流。对于内向不喜欢说话的人来说这有点困难，但是想要改变就要踏出这一步，克服心理障碍，转变心态上的想法，不要怕讲错话，调整自己。大胆表达想要说出来的想法。 多参加活动。
2、如何改掉内向不爱说话？ 1参加社交活动 不要把自己局限在狭小的环境里，应该多去尝试新鲜事物，积极参与一些有趣的活动，丰富人脉，认识不同的人。
3、如何改掉内向不爱说话？参加社交活动：不要把自己局限在狭小的环境里，也不要把自己局限在只认识几个朋友里，应该多去尝试新鲜事物，积极参加一些有趣的社交活动，丰富自己的人脉，认识不同的人。
1、改变思维定式：不要过度担心他人的评价和看法，培养积极的自我认知，相信自己的价值。 慢慢来：改变内向性格不是一蹴而就的事情，需要时间和耐心。给自己一些缓冲时间，逐渐调整社交方式。
2、改掉内向性格最快的方法是：为自己设定目标 为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。
3、增加和别人的交流互动机会，并且经常锻炼，在交流中克服紧张感，让自己和熟人的交流慢慢地变得更加积极主动。
1、主动联系朋友，约出去玩，做一些有意义的事情，看放松的综艺，多跟着好笑的事情哈哈大笑。不刻意的压制自己的想法和天性，做一个5G冲浪选手，储备自己的谈资。最重要的是不要太着急，慢慢积累和锻炼自己，总会变得更好。
2、学会微笑，即使不爱说话，但至少你要表示你的友好。微笑的力量远比你想象的强大，这个地球人都知道吧。自我反思。
3、如何改掉内向不爱说话 1。参加社交活动 不要把自己高酿在狭小的环境里。也不要把自己局限在只认识几个朋友里。应该多去尝试新鲜事物，积极参加一些有趣的社交活动，丰富自己的人脉。认识不同的人。
4、自我调整 自我调整一定要循序渐进，提升自信。比如首先和自己的好朋友进行聊天和交流，从而积累与人沟通交流的方法，增加自信，获得人际交往的经验和技巧，然后慢慢推广至普通人或陌生人，最终能够改变内向和不爱说话的问题。
5、如何改掉内向不爱交际性格1 从小处着手 不要试图突然迈出大步。为了变得更加社交，你需要学习如何慢慢地扩大你的舒适区。 如果你倾向于单独或与老朋友一起做事，请尝试更进一步。去一个有很多你不熟悉的人的地方。
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